徒然なる犬

健康、アンチエイジングの情報を中心に看護、介護への展開方法も考察!

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体脂肪を自動的に減らす体を作る!その理想的な方法とは!?【詳しく解説!】

自動的に脂肪が燃え続ける状態を作りだせるなんて理想的ですよね。 そんなことは本当に可能なのでしょうか? 先に結論から言いますと可能です。 可能ではありますが、前準備としての運動が必要となります。 つま ...

運動は1日5分でも十分!?【健康や痩せるために最適な運動法を詳しく解説】

前回は、運動はなぜ体に良く、アンチエイジングに効くのかという事を解説していきました。今回の内容は、運動方法の解説になります。 運動はからだにいいと言われても「走る」くらいしか思いつかないのは私だけでし ...

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