脱☆情弱ステーション

年収250万の20代後半会社員が本気でセミリタイアを目指すブログ

「 野菜 」 一覧

一酸化窒素で血圧を下げ、血管を若く保つ方法

今回のテーマは「一酸化窒素」です。 「血圧を下げるのに "一酸化窒素" が良いって聞いたけど、一酸化窒素って何?一酸化窒素を増やす方法と一緒に詳しく教えて欲しい。」     「本記 ...

1日分の野菜の嘘と罠【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「1日分の野菜」です。 本記事では以下の疑問を解説します。 1日分の野菜ってどのくらいを言うの? ジュースで摂るのはどうなの? 弁当にある1日の3分1の野菜系はいいの? そもそも野菜を摂 ...

カット野菜は栄養もあるし危険性もない話【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「カット野菜」です。 本記事では以下の疑問を解決します。 カット野菜って栄養あるの? 消毒してあるし体に良くないんでしょ? いつまでも変色しないし、やばいんじゃ... カット野菜の危険性 ...

冷凍野菜の安全性と栄養価を徹底解説【保健師がわかりやすく解説します】

今回のテーマは「冷凍野菜」です。本記事では、以下の疑問を解決します。 冷凍野菜って栄養あるの? 冷凍野菜は安全? 輸入物が多いよね?農薬が心配なんだけど... ビタミンが減るんじゃないの? &nbsp ...

なぜ野菜は食べないといけないか?【保健師が詳しく解説】

2019/07/04   -健康, 習慣
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今回のテーマは「野菜を食べる意義」です。本記事では以下の疑問を解説します。 なんで野菜を食べないといけないの? 野菜食べると健康になるの? 野菜を食べるとどういいの? 野菜を食べなくても生きていけるじ ...

青汁は健康にいい?【青汁の効果や必要性と大麦若葉、酵素の関係を詳しく解説】

2019/07/03   -習慣
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今回のテーマは「青汁」です。 本記事では、以下の疑問を解説します。 青汁は健康にいいの? 青汁で野菜の代わりになる? 酵素ってなに? 青汁は飲むべき? 大麦若葉ってなに?   【もくじ】 1 ...

野菜ジュースの効果はどうなの?太る?【保健師が野菜ジュースの有用性を詳しく解説】

今回のテーマは「野菜ジュースの効果」になります。 本記事では以下の疑問を解説します。 市販の野菜ジュースには栄養価はない? 自分でスムージーにした方がいい? 野菜ジュースは太るの? ジュース飲んだら野 ...

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