徒然なる犬

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「 腸内細菌 」 一覧

発酵食品Q&A【加熱,腐らない?,体臭,おなら,発がん性など総解説】

今回のテーマは「発酵食品Q&A」です。本記事では、発酵食品の疑問を総解説していきます。   【もくじ】 1.発酵食品Q&A①発酵食品って腐らないの?②発酵食品は加熱しても大丈 ...

腸内環境を整える食品14選!【2019年保存版】

今回のテーマ「腸内環境を整える食品」です。 今回は「プロバイオティクス」、「プレバイオティクス」に分けて紹介していきます。 ・プロバイオティクス:腸内細菌・プレバイオティクス:腸内細菌の餌   【もく ...

腸内細菌に良い発酵食品、食物繊維の摂り方【実践編】

今回のテーマは「腸内細菌に良い発酵食品、食物繊維」の摂り方です。 本記事では以下の悩みを解決します。 ・発酵食品ってどうすると摂りやすい?・食べやすい方法は?・ココアとかオリゴ糖が食べにくい!いい食べ ...

腸内環境が悪化するとメンタルを病む理由【認知症との関係も解説】

今回のテーマは「腸内環境とメンタル」です。本記事では以下の疑問を解説します。 ・腸内細菌とメンタルって関係あるの?・腸内環境が悪いとどうなるの?・うつとも関係あるみたいだけど本当?・認知症とも関係ある ...

腸内細菌とアンチエイジング【若さを保つ習慣や注目のエクオールを解説】

今回のテーマは「腸内細菌とアンチエイジング」です。本記事では以下の疑問を詳しく解説します。   ・腸内細菌って若返りに効果あるの?・どういう仕組みで若返りに効くの?・腸内環境を整えると肌がき ...

腸内細菌の種類「多様性」を増やす方法!超入門【完全保存版】

今回のテーマは「腸内細菌の多様性」です。本記事では、以下の疑問を詳しく解説します。 ・腸内細菌の種類「多様性」が多くていいことあるの?・多様性が少ないデメリットは?・多様性を増やす食べ物は?・多様性を ...

腸内細菌の増やし方超入門【完全保存版】

今回のテーマは「腸内細菌の増やし方」です本記事では、以下の疑問を詳しく解説していきます。 ・腸内細菌ってどうしたら増えるの?・何を食べたら増える?・増やす意味は?・何をしたら減る?・減ったら何がダメな ...

腸内細菌とは?超入門【保健師がわかりやすく解説】

今回のテーマは「腸内細菌」です。みなさんは腸内細菌について、どのような印象をもっていますか? 腸内細菌ってなに?体にどんなことをしてくれるの?細菌なのに体にいいの?細菌だけど攻撃してこないの?どうやっ ...

ブロイラーのとり肉ってなに?【抗生物質と健康被害を詳しく解説】

私たちが普段何気なく食べている「とり肉」。 そのとり肉がどのように育てられ、どのような餌をたべているか考えたことはありますでしょうか。 スーパーに並んでいるとり肉のほとんどがブロイラーのとり肉といわれ ...

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