徒然なる犬

健康、アンチエイジングの情報を中心に看護、介護への展開方法も考察!

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若い世代こそ健康に興味を持ってほしい理由

2019/06/23   -習慣
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  今回のテーマは「健康の考え方」です。   【もくじ】 1.若い世代にこそ健康に興味を持ってほしい理由 2.人生100年時代は来ない! 3.神経質やYESマンは性格で決まらない) 4.将来はどう生き ...

運動は1日5分でも十分!?【健康や痩せるために最適な運動法を詳しく解説】

前回は、運動はなぜ体に良く、アンチエイジングに効くのかという事を解説していきました。今回の内容は、運動方法の解説になります。 運動はからだにいいと言われても「走る」くらいしか思いつかないのは私だけでし ...

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