徒然なる犬

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「 レジリエンス 」 一覧

レジリエンスを鍛える効果のない方法5選

今回のテーマは「間違ったレジリエンスの高め方」です。 甘いものを食べたり、お酒を飲むとストレス解消できるのって本当?本当は効果のないストレスコーピングなどがあれば知りたい。   本記事では、こういった ...

レジリエンスを高める方法【保健師が詳しく解説します】

今回のテーマは「レジリエンス」です。 「ストレスのことを調べてたら「レジリエンス」という言葉が出てきた。ストレス耐性みたいな意味だよね?レジリエンスとその鍛え方について知りたい!」   「本 ...

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