徒然なる犬

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腸内環境を整える食品14選!【2019年保存版】

今回のテーマ「腸内環境を整える食品」です。 今回は「プロバイオティクス」、「プレバイオティクス」に分けて紹介していきます。 ・プロバイオティクス:腸内細菌・プレバイオティクス:腸内細菌の餌   【もく ...

なぜ腸内細菌が原因で太るのか【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「腸内細菌と太りやすさ」です。 本記事では以下の疑問に答えます。 ・腸内細菌が原因で太ることはあるの?・腸内環境とダイエットは関係ある?・腸内細菌と食欲の関係は?・関係あるならどうすれば ...

腸内細菌とアンチエイジング【若さを保つ習慣や注目のエクオールを解説】

今回のテーマは「腸内細菌とアンチエイジング」です。本記事では以下の疑問を詳しく解説します。   ・腸内細菌って若返りに効果あるの?・どういう仕組みで若返りに効くの?・腸内環境を整えると肌がき ...

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