徒然なる犬

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「 うつ病 」 一覧

本サイトと「看護」について【うつ病看護を例に解説】

2019/06/18   -看護
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本サイトでは「健康」、「アンチエイジング」情報を中心に発信しています。 今後は、これらの情報をもとに看護展開の方法を考察していくコーナーを設けようかと思います。 具体的な例を挙げるのであれば、うつ病患 ...

コーヒーの健康効果part4【自殺率が減り、認知症予防ができる理由】

今回のテーマは「コーヒーと脳機能」です。本記事では、以下の疑問を解説します。 コーヒーは健康飲料なの? コーヒーを飲むと認知症予防になるのは本当? 認知症の進行を遅らせることもできるの? 記憶力も上が ...

腸内環境が悪化するとメンタルを病む理由【認知症との関係も解説】

今回のテーマは「腸内環境とメンタル」です。本記事では以下の疑問を解説します。 ・腸内細菌とメンタルって関係あるの?・腸内環境が悪いとどうなるの?・うつとも関係あるみたいだけど本当?・認知症とも関係ある ...

美容、健康のために運動してる?【美肌、アンチエイジング、メンタル改善にもなるよ!】

早速ですが、みなさんは運動していますか? 一般的な健康診断の項目(1)でも「30分間の汗をかく運動をしているか?」、「1日1時間歩いているか?」という内容が記載されており、運動=健康の指標として考えら ...

DHA(オメガ3脂肪酸)とは?気になる健康効果はいかに!

当ブログでは複数回にわたり、「オメガ6脂肪酸」について話してきました。 というのも、私がブログを立ち上げ、いの一番に伝えたかったことが「オメガ6を減らしていこう!」ということだったからです。 一番手軽 ...

オメガ6脂肪酸はなぜ体に悪いのか?

前回の記事では、サラダ油(オメガ6脂肪酸)は体に炎症が起こるからオリーブオイルに変えよう!ということを話しました。 【前回記事】 ・健康のために何をすればいいかわからない...?それならまず油を変える ...

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