徒然なる犬

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「食事」 一覧

今こそ栄養をとる意味と必要性を知るのだ!【栄養の意識は最強の投資】

今回のテーマは「栄養の重要性」です。 本記事では以下の疑問を解説します。 栄養を摂る意味は? バランスよく摂らなければどうなるの? 栄養気にしなくても生きていけるよ そもそも栄養の計算が面倒だしわから ...

カット野菜は栄養もあるし危険性もない話【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「カット野菜」です。 本記事では以下の疑問を解決します。 カット野菜って栄養あるの? 消毒してあるし体に良くないんでしょ? いつまでも変色しないし、やばいんじゃ... カット野菜の危険性 ...

冷凍野菜の安全性と栄養価を徹底解説【保健師がわかりやすく解説します】

今回のテーマは「冷凍野菜」です。本記事では、以下の疑問を解決します。 冷凍野菜って栄養あるの? 冷凍野菜は安全? 輸入物が多いよね?農薬が心配なんだけど... ビタミンが減るんじゃないの? &nbsp ...

なぜ野菜は食べないといけないか?【保健師が詳しく解説】

2019/07/04   -習慣, 食事
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今回のテーマは「野菜を食べる意義」です。本記事では以下の疑問を解説します。 なんで野菜を食べないといけないの? 野菜食べると健康になるの? 野菜を食べるとどういいの? 野菜を食べなくても生きていけるじ ...

ダイエットに効くと噂の「BCAA」とは?【保健師が効果を詳しく解説】

今回のテーマは「BCAA」です。本記事では以下の疑問を解説します。 BCAAってなに? 効果は? ダイエットに効くみたいだけど本当? 筋トレに効くんだよね? サプリは飲んだほうがいい? どんな食事に含 ...

野菜ジュースの効果はどうなの?太る?【保健師が野菜ジュースの有用性を詳しく解説】

今回のテーマは「野菜ジュースの効果」になります。 本記事では以下の疑問を解説します。 市販の野菜ジュースには栄養価はない? 自分でスムージーにした方がいい? 野菜ジュースは太るの? ジュース飲んだら野 ...

本当におすすめできるコーヒー9選

今回の記事では、「おすすめのコーヒー9選」として 筆者が実際に飲んだ結果「美味しかったコーヒー」や「ブラックコーヒー入門にお勧めできる甘味」等を中心に紹介します。 【もくじ】 1.お勧めのコーヒー9選 ...

カフェインレスコーヒーが健康にいい理由【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「カフェインレスコーヒー」です。本記事では以下の疑問を解決します。 カフェインレスコーヒーは危なくないの? 中毒性は? どうやってカフェインを抜いてるの? コーヒーのような健康効果はある ...

コーヒーの健康効果part4【自殺率が減り、認知症予防ができる理由】

今回のテーマは「コーヒーと脳機能」です。本記事では、以下の疑問を解説します。 コーヒーは健康飲料なの? コーヒーを飲むと認知症予防になるのは本当? 認知症の進行を遅らせることもできるの? 記憶力も上が ...

コーヒーの健康効果part3【コーヒーで痩せる理由】

今回のテーマは「コーヒーとダイエット」です。本記事では以下の疑問にお答えします ・コーヒって健康にいいの?・コーヒーの健康効果が知りたい!・コーヒーってダイエットにいい?・痩せるって効くけど本当? & ...

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