徒然なる犬

健康、アンチエイジングの情報を中心に看護、介護への展開方法も考察!

「食事」 一覧

野菜ジュースの効果はどうなの?太る?【保健師が野菜ジュースの有用性を詳しく解説】

今回のテーマは「野菜ジュースの効果」になります。 本記事では以下の疑問を解説します。 市販の野菜ジュースには栄養価はない? 自分でスムージーにした方がいい? 野菜ジュースは太るの? ジュース飲んだら野 ...

本当におすすめできるコーヒー9選

今回の記事では、「おすすめのコーヒー9選」として 筆者が実際に飲んだ結果「美味しかったコーヒー」や「ブラックコーヒー入門にお勧めできる甘味」等を中心に紹介します。 【もくじ】 1.お勧めのコーヒー9選 ...

カフェインレスコーヒーが健康にいい理由【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「カフェインレスコーヒー」です。本記事では以下の疑問を解決します。 カフェインレスコーヒーは危なくないの? 中毒性は? どうやってカフェインを抜いてるの? コーヒーのような健康効果はある ...

コーヒーの健康効果part4【自殺率が減り、認知症予防ができる理由】

今回のテーマは「コーヒーと脳機能」です。本記事では、以下の疑問を解説します。 コーヒーは健康飲料なの? コーヒーを飲むと認知症予防になるのは本当? 認知症の進行を遅らせることもできるの? 記憶力も上が ...

コーヒーの健康効果part3【コーヒーで痩せる理由】

今回のテーマは「コーヒーとダイエット」です。本記事では以下の疑問にお答えします ・コーヒって健康にいいの?・コーヒーの健康効果が知りたい!・コーヒーってダイエットにいい?・痩せるって効くけど本当? & ...

コーヒーの健康効果part2【コーヒーが糖尿病改善に効く理由】

今回のテーマは「コーヒーと糖尿病」です。本記事では以下の疑問を解説します。 ・コーヒって健康にいいの?・コーヒーの健康効果が知りたい!・糖尿病だけどコーヒーがどう効くのか知りたい・コーヒーは糖尿病予防 ...

コーヒーの健康効果part1【コーヒががん予防になる理由】

今回のテーマは「コーヒとがん」になります。本記事では以下の疑問を解説します。 ・コーヒって健康にいいの?・コーヒーの健康効果が知りたい!・コーヒーってがん予防になるの?・その理由も知りたい!・1日何杯 ...

コーヒーは体に悪い?がんとの関係#2【カビ編】

今回のテーマは「コーヒーとカビ」です。本記事では以下の疑問を解説します。 ・コーヒーは体に悪い?・コーヒーに発がん性はあるの?・コーヒーにカビが入ってるの!?・コーヒーのカビって体に悪くないの?   ...

コーヒーは体に悪い?がんとの関係#1【アクリルアミド編】

今回のテーマは「コーヒとアクリルアミド」です。本記事では、以下の疑問を解説します。 ・コーヒーって体に悪いの?・コーヒーの発がん性は本当?・どのくらいの量ならセーフ?・アクリルアミドってなに? &nb ...

腸内環境を整える食品14選!【2019年保存版】

今回のテーマ「腸内環境を整える食品」です。 今回は「プロバイオティクス」、「プレバイオティクス」に分けて紹介していきます。 ・プロバイオティクス:腸内細菌・プレバイオティクス:腸内細菌の餌   【もく ...

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