徒然なる犬

健康、アンチエイジングの情報を中心に生活を豊かにする知恵を毎日紹介!

「習慣」 一覧

アファメーション(ポジティブシンキング)はする意味もなければ効果もない話

今回のテーマは「アファメーション」です。 自分に自信が持てなくて "アファメーション" してるけど、気分の浮き沈みが激しい。こういう思考法って本当に効果があるの?   本記事では、こういった ...

イライラと不安は瞑想で対策する時代

2019/08/26   -習慣
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今回のテーマは「瞑想」です。 「小さなことですぐに" イライラ "してしまう。「瞑想」がイライラに効くらしいけど本当?瞑想について教えてほしい。」     本記事では、こういった質 ...

黒糖抹茶青汁の口コミや宣伝が怪しすぎる件【効果を徹底レビュー】

今回のテーマは「黒糖抹茶青汁」です。 「黒糖抹茶青汁の広告をよく見るけど、あれって "ダイエット" に効くの?詳しい効果を教えてほしい。     本記事では、こういった疑問にお答え ...

女性にモテる話し方入門

今回のテーマは「女性にモテる話し方」です。 「女性にモテる話し方が知りたい。やっぱりテンション高く場を回せるような話術が必要なの?おすすめの会話術を教えて。」     「本記事では ...

コミュニケーションを鍛える方法【肉体改造編】

今回のテーマは「コミュニケーションと体調」です。 「" 不安 "になったり、" 自信 "がなくて、コミュニケーションが怖い。不安を和らげて自信をつける方法はない?」     「本記 ...

コミュニケーション能力を鍛える方法【技術編】

今回のテーマは「コミュニケーション技術」です。 会話する時に何を話して良いかわからない。沈黙しても気まずいから" 話す技術 "を教えてほしい。     本記事では、こういった疑問にお答えします。 本記 ...

コミュニケーション能力を鍛える方法【基礎編】

今回のテーマは「コミュニケーションの基礎」です。 「コミュニケーションを鍛えるために「意識」が重要なことは分かったけど、その後は何から始めればいいの?教えてほしい!」   「本記事では、こう ...

コミニュケーション能力を鍛える方法【姿勢編】

今回のテーマは「コミュニケーションと姿勢」です。 コミュニケーションのときに「気をつけること」ってある?やっぱり" 笑顔 "って大事?相手の目を見るのも重要?     本記事では、こういった疑問にお答 ...

コミュニケーション能力を鍛える方法【マインド編】

今回のテーマは「コミュニケーションの考え方」です。 「コミュニケーションが苦手なのが一番の悩み...。コミュニケーションって後から鍛えられるものなの?鍛える方法があったら知りたい。」   & ...

ブルーライトを対策して睡眠の質を改善しよう

今回のテーマは「ブルーライト対策」です。 朝起きても眠たいし、常に疲れた気がする…。 "睡眠の質" が悪いせいかな? "ブルーライトが睡眠の質を悪化させる" って聞いたから、対策方法を教えてほしい。 ...

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