脱☆情弱ステーション

年収250万の20代後半会社員が本気でセミリタイアを目指すブログ

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ブログ名を変更しました

2019/11/11   -未分類

この度ブログ名を「脱・情弱ステーション」変更しました。 それに伴いブログの内容も「情報弱者から離脱してよりよく生きる方法」を中心に解説していきます。 今後の内容は以下が中心となります。 ・ビジネス・健 ...

コミュニケーションを鍛える方法【肉体改造編】

今回のテーマは「コミュニケーションと体調」です。 「" 不安 "になったり、" 自信 "がなくて、コミュニケーションが怖い。不安を和らげて自信をつける方法はない?」     「本記 ...

訪問看護師こそナースウオッチや腕時計を "アップルウォッチ" にすべき理由

今回のテーマは「訪問看護と腕時計」です。 「訪問看護師歴4年」の私が、腕時計選びでは「アップルウォッチ」にすべきというその理由を詳しく解説します。 【もくじ】 1.訪問看護師こそ腕時計を「アップルウォ ...

精神看護とコーヒーの関係

今回のテーマは「精神看護とコーヒー」になります。 本記事では、以下の疑問を解説します。 精神疾患の利用者にコーヒー飲んでもらっていいの? 精神疾患の人はカフェイン禁忌でしょ? 飲んでいいなら具体的な理 ...

本サイトと「看護」について【うつ病看護を例に解説】

2019/06/18   -未分類
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本サイトでは「健康」、「アンチエイジング」情報を中心に発信しています。 今後は、これらの情報をもとに看護展開の方法を考察していくコーナーを設けようかと思います。 具体的な例を挙げるのであれば、うつ病患 ...

運動の最適タイミングはいつ?空腹時?【運動が続かない理由も解説】

2019/05/22   -未分類
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健康や美容のために運動しようと志しても、その実施タイミングが分かりにくかったりするのが運動。 朝の運動は深部体温が低くけがをしやすいので、激しい運動をさけたほうが良いなど運動には最適なタイミングという ...

運動は1日5分でも十分!?【健康や痩せるために最適な運動法を詳しく解説】

前回は、運動はなぜ体に良く、アンチエイジングに効くのかという事を解説していきました。今回の内容は、運動方法の解説になります。 運動はからだにいいと言われても「走る」くらいしか思いつかないのは私だけでし ...

美容、健康のために運動してる?【美肌、アンチエイジング、メンタル改善にもなるよ!】

早速ですが、みなさんは運動していますか? 一般的な健康診断の項目(1)でも「30分間の汗をかく運動をしているか?」、「1日1時間歩いているか?」という内容が記載されており、運動=健康の指標として考えら ...

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