徒然なる犬

健康、アンチエイジングの情報を中心に看護、介護への展開方法も考察!

「 投稿者アーカイブ:ゆーでぃ 」 一覧

健康食品「アルポカ」の効果を詳しくレビュー【口コミも紹介】

今回のテーマは「アルポカ」です。 本記事の内容は以下になります。 【もくじ】 1. アルポカの効果を詳しくレビュー 2. 健康食品を買うときに気を付けてほしいこと 3. そもそも冷え性はそんなに単純で ...

2019年版「iHerb」の使い方【日本語対応方法や送料まで詳しく解説】

2019/07/21   -習慣
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今回のテーマは「iHerb」です。 本記事は「iHerb」を使って「誰でも気軽に個人輸入ができる」ためのガイドラインになっています。 【もくじ】 1. iHerbとは 2. iHerbの導入方法 ① ...

1日分の野菜の嘘と罠【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「1日分の野菜」です。 本記事では以下の疑問を解説します。 1日分の野菜ってどのくらいを言うの? ジュースで摂るのはどうなの? 弁当にある1日の3分1の野菜系はいいの? そもそも野菜を摂 ...

【超簡易解説版】1日に必要な栄養素まとめ!【脂溶性ビタミン編】

今回の記事では「1日に必要な脂溶性ビタミン」をまとめ、その概要を大まかにまとめます。   【もくじ】 1.1日に必要な栄養素まとめ!【脂溶性ビタミン編】 2.ビタミンA 3.ビタミンK 4. ...

【超簡易解説版】1日に必要な栄養素まとめ!【水溶性ビタミン編】

今回の記事では「1日に必要な水溶性ビタミン」をまとめ、その概要を大まかにまとめます。 【もくじ】 1.1日に必要な栄養素まとめ!【水溶性ビタミン編】 2. ビタミンB1 3.ビタミンB2 4.ビタミン ...

【超簡易解説版】1日に必要な栄養素まとめ!【3大栄養素編】

今回の記事では「1日に必要な3大栄養素」をまとめ、その概要を大まかに解説します。 【もくじ】 1.1日に必要な栄養素まとめ ① 1日に必要な炭水化物 ② 1日に必要なタンパク質 ③ 1日に必要な脂質 ...

今こそ栄養をとる意味と必要性を知るのだ!【栄養の意識は最強の投資】

今回のテーマは「栄養の重要性」です。 本記事では以下の疑問を解説します。 栄養を摂る意味は? バランスよく摂らなければどうなるの? 栄養気にしなくても生きていけるよ そもそも栄養の計算が面倒だしわから ...

カット野菜は栄養もあるし危険性もない話【保健師が詳しく解説】

今回のテーマは「カット野菜」です。 本記事では以下の疑問を解決します。 カット野菜って栄養あるの? 消毒してあるし体に良くないんでしょ? いつまでも変色しないし、やばいんじゃ... カット野菜の危険性 ...

冷凍野菜の安全性と栄養価を徹底解説【保健師がわかりやすく解説します】

今回のテーマは「冷凍野菜」です。本記事では、以下の疑問を解決します。 冷凍野菜って栄養あるの? 冷凍野菜は安全? 輸入物が多いよね?農薬が心配なんだけど... ビタミンが減るんじゃないの? &nbsp ...

なぜ野菜は食べないといけないか?【保健師が詳しく解説】

2019/07/04   -習慣, 食事
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今回のテーマは「野菜を食べる意義」です。本記事では以下の疑問を解説します。 なんで野菜を食べないといけないの? 野菜食べると健康になるの? 野菜を食べるとどういいの? 野菜を食べなくても生きていけるじ ...

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