メンタルヘルス 一覧

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引き寄せや潜在意識を使っても元カレや元カノと復縁できない理由

引き寄せや潜在意識を使っても復縁できないのはなぜなのか? 以前書いた記事でふと思いついたんですが。。。 潜在意識は嘘の夢は叶えない~...

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SNS(フェイスブック等)で人と比較して落ち込んでしまう癖を直したい時、どうすればいいのか?

SNSで人と比較して落ち込んでしまう人が幸せになる方法 先日初めてご相談のメールを頂きました^^ 来ると思ってなかったんでび...

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環境はたった10%しか幸せに影響しない【ポジティブ心理学】

人生の幸福度に今現在の環境はほとんど影響しない!? 幸せがずっと続く12の行動習慣 ↑先日読んだ本が少し衝撃的だったので少しまとめて...

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あがり症を自分一人で治す方法~あがる人はあがらないことに執着しすぎている~

人前であがってしまうのをなんとかして克服したい人へ あがり症が治らない!克服したい!どうすればいいの? あがり症だから就職も出来ない、病...

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物欲をなくすことは出来る?物欲を減退させる方法(※効果のある人とない人がいます※)

物欲をなくす方法はあるのか? こんにちは、リコです^^ 今回は物欲をなくす方法について考えていきたいと思います。 ※この方法は効果...

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ほめ日記といいこと日記、どっちの方が書き続けることで幸せになれるのか?

ほめ日記といいこと日記って結局どっちが良いの? 前にほめ日記といいこと日記ってどこがどう違うの? の記事でさらっと2つの日記の違いに...

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ほめ日記といいこと日記って結局どこがどう違うのか?

ほめ日記といいこと日記 ↓以前ほめ日記のことについて書いたのですが、あれからしばらくほめ日記を続けてみました! ほめ日記って何?~自...

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自信を持ちたい人にオススメ♪自分を褒めて自己肯定感を高めるほめ日記

自信を取り戻すオススメな方法ほめ日記 最近ふといいこと日記を書いてて思ったことがあるんですが、 「ほめ日記ってどうなのかな?」と・・...

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1日たった5分でストレス解消&リラックス効果が得られる自律訓練法のやり方

1日5分で気分スッキリ!自律訓練法について こんにちは、リコです^^ 今日は訓練すれば誰でも出来るリラクゼーション法を紹介し...

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うつになりやすい地域は存在する?~●●地方に住んでいるいるほど危険性大~

実は住んでいるとうつにかかりやすい地域がある? こんにちは、リコです^^ 今回はうつ病の話についてですが、 実は住んで...

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