断捨離で幸せは手に入る?~物を捨てて幸せになれる人となれない人の違い~

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断捨離と幸せの関係性について

よく検索のキーワードで「断捨離で幸せになれた?」というもので

こちらのサイトに来てくださっている方がいらっしゃるので今日はそれについて考えていきたいと思います。

物を捨てれば100%誰でも幸せになれるわけではない

物を捨てるとスカッとした気分になったり、

部屋が綺麗になって嬉しくなったり色々なメリットがあります。

自分も実際に断捨離や持たない暮らしをスタートしてストレスは減りましたし、

今まで掃除や物を管理するために無駄に割いていた時間を取り戻すことができました。

これは結局、私に合ったライフスタイルだったからということだと思います。

↓ですので、以前書いた記事のように

シンプルライフや物を持たない暮らしが合わない人・不向きな人はどんな人?

合わない人ももちろん存在しているということです。

シンプルライフや物を持たない暮らしは、

断捨離や物を捨てるという行為と密接に関係しています。

ですので、その人が物を減らすことで不幸になるならば、

持たない暮らしを極めれば極めるほど不幸になってしまう可能性があるということです。

もちろん捨てることに抵抗があって、

勇気を出して捨てたら意外にも部屋がスッキリしてこっちの方が良い事に気付いた!

というケースもあるので一概には言えないかもしれません。

ですが、物を捨てる(減らす)行為で不幸になる場合、

持たない暮らしが自分に合っているかどうかを判別するための指標になるとは思います。

断捨離でどんな人が幸せになり、どんな人が幸せになれないのか?

幸せになれる(なりやすい)人

  • 物を捨てるor減らすことでスカッとする(幸せな気持ちになる)
  • たくさんの物に囲まれて生活するのが嫌
  • 物でゴチャゴチャしている部屋からストレスを感じている
  • たくさんの物を管理することが面倒だと感じている
  • たくさんの物をどかしたり移動させたりして掃除をするのを面倒or時間の無駄と感じている
  • 殺風景もしくはそれに近い状態の部屋を好む

幸せになれない(なりづらい)人

  • 物を捨てるor減らすことで不幸になる(不安になる)
  • たくさんの物を捨てるor減らすことで不幸になる物に囲まれる生活を居心地が良いと感じている
  • 何かを収集することに幸せを感じているコレクター
  • インテリアに凝っている人or部屋をコーディネートすることが大好きな人
  • 殺風景な部屋を寂しく感じる人

「殺風景な部屋は好きだけど、実は何かを収集しているコレクターだ…」というように

2つまたがっている場合は、どちらの気持ちが強いか(どちらの項目により自分が多く当てはまる)

を考えた方が良いかもしれません。

例えば、さきほどの例の場合だと、

殺風景な部屋に対する好きな気持ちと何かを収集することに対する好きな気持ちを天秤にかけます。

それで、どちらに対する好きな気持ち(求める気持ち)が強いかを考えます。

その結果から決めてみるのも良いと思います。

また、急いだり、無理して決める必要も無いので、

「どっちか分からない」「どっちも同じくらい当てはまる」という方は、

現状維持という形で暫く考えてみるという手もありです。

断捨離で手に入る幸せは短期的、部屋から得られる幸せは長期的

私個人の感覚の話になりますが、

物を捨てることで手に入る幸せはどちらかというと一時的、短期的なものです。

物を捨ててスカッとする、すっきりするというのは、

物を買って嬉しい、テンションが上がったという感覚と少し似ているかもしれません。

つまり、いずれはテンションが下がって0になってしまうというものです^^;

新しい物を買ってもずーっと手に入れたときのテンションを維持できる人は非常に稀です。

少なくとも私の周りではそんな人見たことがないです。

ただ、捨てた後の状態から得られる幸せ、

つまり自分が生活する部屋から得られる幸せは長期的なもののように感じます。

私は持たない暮らしが本当に気に入っているので、

家に帰って来た時に部屋に物が少なくきっちりとしていて、

おまけに自分の大好きな物で囲まれていると思うだけで幸福感が得られます。

これは物を捨てたり断捨離では得られない長期的な幸せだと思います。

まとめると、

物を捨てる、物を買う、物を減らす、物を増やすで手に入る幸せ

一時的であまり長くは続かない幸せ(一時的な気分の盛り上がり)

部屋や生活様式から手に入る幸せ

比較的長く続く幸せ(家に帰るたびに癒される)

このような感じになります。

ただ、環境を変化させるよりも自分の心を変えることの方が

より深く長く続く幸せを得ることができるので、(というか自分の心を変えた方が良い)

根本的に幸せになりたいと言う方は自分の心(物事の見方)を変える訓練を行った方が効率が良いと思います。

このような場合は、いいこと日記がオススメですがこれに関しては別ページでも紹介しているので割愛します。

ここまで読んでくださってありがとうございました^^

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